Ako želite imati zdravo srce i štitnu žlijezdu, obratite pažnju na haringe. Korištenje haringe ima pozitivan učinak na rad štitnjače i kardiovaskularnog sustava. Ova riba ima sve zbog čega bismo je trebali jesti i vi i ja: minerale, vitamine, aminokiseline, zdrave masti. Haringa sadrži jednu i pol do dvije dnevne […]
Sok od povrća koji jača krvne žile srca
Sok od krastavaca ima mnogo korisnih svojstava. Ovaj sok regulira krvni tlak i jača krvne žile srca. Također je dobar sedativ koji poboljšava pamćenje. Sok od krastavca neizostavan je za one koji imaju gubitak kose i lomljene nokte: sok od krastavca je bogat kalijem i kalcijem. Možete ga koristiti i […]
5 pozitivnih učinaka korištenja rotkvice
Rotkvica za zdravlje živaca. Rotkvice sadrže kalij koji je odgovoran za zdravlje živaca i mišićnog tkiva u tijelu. Osim toga, koncentracija kalija pomaže neometanom radu bubrega. Rotkvica za dobru probavu. Rotkvica ima visok sadržaj vlakana koja pomažu kod želučanih problema. Rotkvica protiv raka debelog crijeva. Vjeruje se da redovita konzumacija […]
Za što je točno svježe voće korisno?
Svi sokovi sadrže pektinske tvari i vlakna. Ove tvari povoljno utječu na rad crijeva i pridonose izbacivanju kolesterola. Sokovi imaju visok sadržaj vitamina C, glavni je borac protiv prehlade, također ublažava umor i ima analgetski učinak na mišiće, povećava apetit. Značajnu količinu karotena sadrže sokovi od žutog ili narančastog voća, […]
Top-7 blagotvornih učinaka jedenja trešanja
Zbog visokog udjela vitamina C i drugih antioksidansa, bobica može pomoći u sprječavanju bora. Trešnje također smanjuju rizik od razvoja raka zbog sadržaja polifenola koji djeluju antikancerogeno. Osim toga, budući da imaju zaštitne polifenolne spojeve, trešnje pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Trešnje također mogu usporiti kognitivni pad zahvaljujući antocijaninima koji […]
Luk će vas spasiti od pretilosti i ne samo to
Kašalj.Pomiješajte jednake dijelove ribanog luka, jabuke, dodajte med. Uzmite žlicu 3 puta dnevno.Prokuhajte ljuske luka (od 10 lukovica) u 1 litru vode. Uzmite 2/3 šalice 3 puta dnevno s dodatkom meda. Žulj.Kuhajte luk u stolnom octu i nanesite na kukuruz. Upalne i gnojne bolesti kože.Naribajte luk i kućni sapun u […]